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A power tower, also known as a knee raise station, and as a captain's chair, is a piece of exercise equipment that allows one to build upper body and abdominal muscle strength. When only the forearm pads alone are used for performing abdominal exercises, the power tower requires minimal arm strength as it is stable and movement occurs in the hips and torso. The equipment commonly has a backrest and forearm rests that form the chair, with vertical handles at the ends of the arm rests. The word "power" comes from the addition of other powerful arm exercises such as parallel horizontal handles for performing dips, a pull-up bar attached to the top for chin-ups and pull-ups, and push-up handles that are usually found on the bottom for Atlas ("deep") push-ups. more »

3:13

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#1

French

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J'avance seul même accompagné
XOD all night j'brasse les billets
J'arrange biz seul pour tout becter
Cœur en D flambe et veut briller
Apprivoisé mais sauvage comme Moony
Mes yeux font des ravages
Brillent comme million d'berry
J'me sens bien dans le vide
J'me sens mal dans le vide
J'me sens vide dans le mal
Je me sens bien
j'disparais V K Univ R
Cœur au loin dans stratosphère
Vide spatial pression océanique
Âme royal flamme bleu lunatique
Quoi qu'je fasse
Sphère noire me ronge
Elle va m'bouffer
Quoi que j'rêve
Mon cœur éponge
Il va m'sauver
Mon âme incendiaire foutrait l'feu à l'enfer
Mon amour pour ceux qui restent genoux à terre
Dis oni Karasu dans l'miroir
J'avance tous les jours avec ma beherit
J'attends d'la voir s'ouvrir
D'la voir souffrir pour mon avenir
Elle attend que j'le mérite
Moi j'veux laisser le monstre sortir
J'avance seul même accompagné
XOD all night j'brasse les billets
J'arrange biz seul pour tout becter
Cœur en D flambe et veut briller
Apprivoisé mais sauvage comme Moony
Mes yeux font des ravages
Brillent comme millions d'berry
J'me sens bien dans le vide
J'me sens mal dans le vide
J'me sens vide dans le mal
Je me sens bien
J'disparais V K Univ R
Âme vingt-mille lieues sous les mers
Noirceur de l'abysse beauté sidéral
Le cœur à la dérive en position fœtal
Dis oni Karasu dans l'mirroir
Je vois tes larmes briller dans le noir
Tu crains d'la voir s'ouvrir
D'la voir souffrir pour notre avenir
On est déjà à la dérive
T'en as pas marre de souffrir
J'avance seul même accompagné
XOD all night j'brasse les billets
J'arrange biz seul pour tout becter
Cœur en D flambe et veut briller
Apprivoisé mais sauvage comme Moony
Mes yeux font des ravages
Brillent comme million d'berry
J'me sens bien dans le vide
J'me sens mal dans le vide
J'me sens vide dans le mal
Je me sens mal
Le cœur en D
Je me sens mal
J'me sens vide dans le mal
Je me sens mal
Le cœur en D

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