Schlummern (feat. Kristina Lang)

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Cody Lean

5:50

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German

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Wie schlaf ich am besten ist die große Frage
Mach ein Blaulicht filter rein, schon am Abend
Nur Warmes Licht, Kerzen oder Salzkristalllampe
Handy weg, vorm Schlafen schon lange
Verlier dich im Kahn nur für Liebe und schlafen.
Reflektiere den Tag, vertiefe Memoiren
Am Tag höchstens Naps, schlaf viel in der Nacht
Leg dich auf den Rücken sagen Liebscher und Bracht
Und ohne Kissen Dann liegst du gerade
Die Wirbelsäule freut sich, probier es doch mal
Zum besseren Start hilft Routine beim Schlafen
Grundvoraussetzung: die Füße sind warm
Geh entspannt ins Bett, besser nicht hetzend
Vielleicht etwas Musik, mit speziellen Frequenzen
Abends würd ich nichts zu deftiges essen
Und verbringe nur im kuscheligen Bettchen die Nächte
La le lu
Mach endlich die Augen zu
Leg dein Handy weg
Das überlebst du
La le lu
Hör nur deiner Atmung zu
Dann machst du so wie
Ein baby Heia im nu
Ich riskiere hier ein Veto aus der Politik
Doch gebe dir jetzt noch ein paar Profitips
Bzw eher Erfahrungsberichte
Wobei ich auf Aufruf zur Handlung verzichte
Es gibt da ein paar Sachen die deinen Schlaf verfeinern
Aber lass dich von mir nicht zu sonem Spaß verleiten
So jetzt gehts los mit der Substanzenparade
Du hast lange gewartet
Magnesium entspannt und der Schlaf geht etwas tiefer
Genau wie beim Komplex aus den B-Vitaminen
Tryptophan wird später Melatonin
Mit Kofaktor Zink, eyo jetzt schlaf ich tief
Achso Kratom Mulungu, oder Pflanzen wie Kannabis
Davon schläfst du gut, doch manche werden abhängig
Iod und Bor fegen die Zirbeldrüse frei
Doch die beiden gibts nicht mal genug im Wiesenhühnerei
Will ich reichlich Iod und genug Bor auf Vorrat
Such ich mir im Internet Lugol und Borax
Und falls ich Bock auf Klarträume hab
Mach ich mir MSM und Calea klar
Vom blauen Licht mit Kerzen entwöhnen
Experimentiere mit ätherischen Ölen
Haritaki am Tag Ashwagandha am Abend
Gute-Nacht-Tee macht Spaß mit entspannenden Gaben
La le lu
Mach endlich die Augen zu
Leg dein Handy weg
Das überlebst du
La le lu
Hör nur deiner Atmung zu
Dann machst du so wie
Ein baby Heia im nu
La le lu
Mach endlich die Augen zu
Leg dein Handy weg
Das überlebst du
La le lu
Hör nur deiner Atmung zu
Dann machst du so wie
Ein baby Heia im nu
Hey
Hey
Sag mal, was machst du eigentlich morgen?
Ich werd richtig lange ausschlafen
OK, verstehe und danach?
Nen Mittagsschlaf...
Aha… Und danach?
Da geh ich zeitig ins Bätt
Hmm
Haa
Herrlich oder?
Huaawhghgwhw
La le lu
Mach endlich die Augen zu
Leg dein Handy weg
Das überlebst du
La le lu
Hör nur deiner Atmung zu
Dann machst du so wie
Ein baby Heia im nu
La le lu
Mach endlich die Augen zu
Leg dein Handy weg
Das überlebst du
La le lu
Hör nur deiner Atmung zu
Dann machst du so wie
Ein baby Heia im nu

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