Futtern und Wischen

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Cody Lean

4:11

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German

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Obwohl ich die Aufklärarbeit der Bundeszentrale schätze
Formulier ich hier ein paar Universalgesetze
Leben, Natur und was 'ne Ursache bewirkt
Könnte easy sein wir machens ultrakompliziert
Wir verrennen uns im Kosmos von Matrix und Zahlen
Und was dabei raus kommt, das erfahren wir grade
Brauchen wir extern eine höhere Macht im Spiel?
Oder sind wir selbst unsre Lösungsstrategie?
Ich denke da an schaubergers "Utopie"
Natur kapieren - Natur kopiern!
Zu allererst fixier ich ein paar geisteskranke Einzelfakten
Wir sind aus Natur gebaut, einverstanden?
Ziemlich simpel, müsste man meinen
Aber einige glauben wohl wir bestünden aus Steinen
Der Pharma, Fastfood und Transfettsäuren
Da muss ich euch leider krass enttäuschen!
Eine Sache ist wesentlich:
Ich will viele Nährstoffe und wenig Gift
Traditionsbewusst und doch modern
Wer achtsam futtert hält den Doktor fern
Du kannst Studien lesen ich hab das auch geübt
Am Ende zählt trotzdem nur dein Bauchgefühl
Unterm Strich steht nur, was ich in der Praxis erleb
Und das was am Papier beim Abwischen klebt
Wir sind So wie ein Haus nur nicht Stahl und Steine
Wir ham Mikros und Makros und Wasserteile
Wenn also paar Gesteine mal anfangen zu bröckeln
Brauchen wir kein Abriss sondern Gabel oder Löffel
Und paar neue Steine um die Löcher auszubessern
Anstatt einer Plane um die Löcher abzudecken
Klär dann sind sie weg, mit den Augen nicht zu sehen
Aber sie sind dennoch Teil der Baustelle des Lebens
Gut wir brauchen Zeug um Fundamente zu legen
Und genügend Werkzeug um die Wände zu pflegen
Was bedeutet das nun für das tägliche Leben
Wir brauchen nahrhaftes viel aber schädliches wenig
Und dazwischen Pausen für die fleißigen Helden
Im Ökosystem der eigenen Welten
Ich behaupte mal das haben alle jetz' verstanden
Und wenn ich mich lieb hab dann halte ich mich dran
Eine Sache ist wesentlich:
Ich will viele Nährstoffe und wenig Gift
Traditionsbewusst und doch modern
Wer achtsam futtert hält den Doktor fern
Du kannst Studien lesen ich hab das auch geübt
Am Ende des Tages zählt nur dein Bauchgefühl
Unterm Strich steht nur, was ich in der Praxis erleb
Und das was am Papier beim Abwischen klebt
Ja, soweit alles schön und gut, ääääähm, aber...
Wie fang ich an meine Gesundheit in den Griff zu kriegen?
An erster Stelle Achtsamkeit und Disziplin
Ich tu mal so als ob heute schon Weihnachten ist
Und geb dir ein paar einfache Tipps
Los gehts, ich guck mir die Zutatenliste an
Kaufe unverarbeitet, naturnah und verzichte dann
Auf Wunder der Raffinerie, hol' Steinsalz denn das lohnt sich
Statt Zucker aus der Industrie, Reissirup und Honig
Kokosblütenzucker, kein Agavendickjuice
Und kein Zuchtgetreide auch der Vollkornkram ist nicht gut
Und will ich Getreide essen muss das Zeug vorher keimen
Nehme Sauer Teig, Ur- oder Pseudogetreide
Tierprodukte: schau wie ham die Tiere da gelebt?
Weidehaltung, große Wiese, Bio Qualität
Viel mehr Gemüse, Schraub den Obstkonsum runter
Zum kochen Bratolivenöl, Kokos und Butter
Bleib mir weg mit hartgemachtem Pflanzenfett
Das bringt nur extra Arbeit
Skandal entdeckt!
Lieber Lein, Olive, Avocado und Nuss
Lass mir Zeit beim Essen, kaue lang und bewusst
Ess nur bis der Durst mich plagt,
Stop, wenn ich noch Hunger hab
Mach mir feste Mahlzeiten,
Snacks am besten gar keine
Bevor ich etwas kauf, kurz auf den Inhalt geblickt
Weiß ein Kind nicht
Was drin ist
Dann frisste das nich'!
Eine Sache ist wesentlich
Ich will viele Nährstoffe, doch wenig Gift
Traditionsbewusst und doch modern
Wer achtsam futtert hält den Doktor fern
Du kannst Studien lesen, ich hab das auch geübt
Am Ende zählt trotzdem nur dein Bauchgefühl
Unterm Strich steht nur, was ich in der Praxis erleb
Und das was am Papier beim abwischen klebt

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